Comiste, bebiste y lo disfrutaste, pero ahora llegó la hora de enfrentar la realidad y ver qué hacer para desintoxicarte tu cuerpo.
Si usted es de las personas que pretende bajar en enero las libras que aumentó en diciembre, puede iniciar de la mejor manera haciendo ejercicio físico.
“Para mantener una buena salud y un cuerpo sano no hay mejor combinación que el ejercicio físico, aeróbicos, practicar zumba o ritmos tropicales ayudan enormemente a bajar de peso a tener una mejor calidad de vida”, aseguró Fran Larios profesor de danza y aeróbicos de la escuela Nicaragüense de la danza.
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Mezclar aeróbicos con ejercicios para fortalecer los músculos, es la forma más eficiente de controlar el peso pic.twitter.com/eR9FlBucmJ— Canal 4 Nicaragua (@Canal4Ni) 2 de enero de 2018
Por su parte, Hilda Castillo con 9 años de hacer ejercicio, manifestó que “diciembre es el mes que más comemos los nicaragüenses y debemos de bajar esas libras de más y que mejor manera que haciendo ejercicio y bailando sabroso para quemar grasa”.
Mezclar aeróbicos con ejercicios para fortalecer los músculos es la forma más eficiente de controlar el peso, protege su salud y se mantiene en forma.
“Es duro el comienzo pero cada vez que uno se propone metas uno debe cumplirlas, debe ser responsable con el ejercicio porque esta es la única solución para mantener un cuerpo sano y no solo por estética, sino por salud”, expresó Carolina Castellón, alumna de danza y aeróbicos.
Lo más importante es que la decisión de bajar de peso sea bajo la dirección de expertos y con la intensión de mejorar la salud de forma equilibrada y en el tiempo correcto.
Nesmer Rodríguez – Multinoticias
Esta entrada fue modificada por última vez el 2 de enero de 2018 a las 1:36 PM