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Los beneficios no tan conocidos de nadar

Nadar es una de las actividades popular y divertida entre los niños, jóvenes y adultos este deporte despierta una sensación de libertad única.

Imagen Cortesía / Ejercicio físico.

La Universidad de Harvard señala que existen actividades accesibles que ofrecen beneficios sin necesidad de máquinas complejas.

Foto cortesía / Efectivos del Ejército de Nicaragua en el Segundo Ejercicio Mixto de Radio HF de la Conferencia de Ejércitos Americanos, ciclo XXXVI.

Ejército de Nicaragua participó en el Segundo Ejercicio Mixto de Radio HF de la Conferencia de Ejércitos Americanos, ciclo XXXVI.

Foto Cortesia / 10 hábitos para empezar el día con más energía

Seguir unos hábitos saludables por las mañanas aumenta los niveles de energía antes de un día ajetreado, mejora el estado de ánimo.