6 beneficios del agua de coco que seguramente no conocías

Al ser una bebida baja en calorías (sólo 46 calorías por taza), el agua de coco es un gran apoyo para aquellas personas que están buscando bajar de peso.



Su consumo regular en la dieta le da al organismo sensación de saciedad para evitar la ingesta de calorías, y sus propiedades diuréticas ayudan a eliminar el exceso de líquido.

Previene el envejecimiento prematuro

El agua de coco es llamado por muchos como «la fuente secreta de la juventud»& ¿La razón? Pues resulta que es rica en  un grupo de hormonas vegetales llamadas citoquininas, implicadas en el proceso de reparación de la piel, lo cual ayuda a conservar su juventud.

También podrían ayudar a frenar la degeneración celular, que en gran medida está provocada por la acción de los radicales libres del ambiente.

Piel sin imperfecciones

Otro beneficio importante para la piel es que ayuda en el tratamiento de las espinillas, los puntos negros y las manchas, que por lo general afectan diferentes áreas del rostro.

Además, sus compuestos hidratantes previenen la resequedad y contribuye a regular el exceso de grasa que provoca el acné.

Mejora la digestión

Actúa como un tónico digestivo, ideal para tratar gripe estomacal, disentería, estreñimiento y parásitos.

Su consumo regular también contribuye a mejorar la capacidad de absorción de nutrientes y promueve la digestión gracias a sus enzimas bioactivas.

Eso sí, es muy importante tener en cuenta que tiene un ligero efecto laxante por lo que no se debe tomar en exceso.

Esta bebida también se ha utilizado como un tónico cardíaco. Contribuye a fortalecer el corazón, disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre y además, evita la formación de coágulos.

Gracias a todos estos beneficios, quienes beben agua de coco disminuyen las probabilidades de padecer un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. Además, beneficia a los pacientes diabéticos y previene las complicaciones asociadas con los problemas en el flujo sanguíneo.

 

Fuente: Facilisimo